Parques de Miami-Dade promueve las clases gratuitas "Zumba Gold" para los adultos mayores activos
Miami, 13 de mayo de 2015. – "Deja el ejercicio y únete a la fiesta" es el mantra de la "Zumba", el fenómeno mundialmente popular que promueve el ejercicio físico a través del baile, y es también el cambio total que propone su contraparte "Zumba Gold". “Zumba Gold” es una versión modificada de estas clases dirigida a los adultos mayores activos, que mezcla la diversión y la música energizante con ejercicios de bajo impacto y ritmos fáciles de seguir. Los ejercicios especializados tienen como objetivo mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la salud cardiovascular y la preparación de los músculos.
El Departamento de Parques, Recreación y Áreas al Descubierto del Condado de Miami-Dade, como líder de la comunidad en cuanto a la salud y el buen estado físico, se complace en anunciar que ha añadido nuevas clases de Zumba Gold como parte de su lista de programación recreacional gratuita para los "Adultos Mayores Activos", es decir los residentes de 55 años o más. El programa “Adultos Mayores Activos” del Departamento de Parques de Miami-Dade ofrece estas clases gratuitas en asociación con los Centros Médicos Vecinales Chen. Se requiere previa inscripción puesto que el espacio es limitado. A continuación encontrará los parques participantes y los horarios de las clases.
North Trail Park Community Center
780 NW 127th Ave., Miami
305-207-2420
De 6:30 a 7:30 p.m. · Martes
Continental Park Community Center
10000 SW 82nd Ave., Miami
305-274-9666
De 7:00 a 8:00 p.m. · Miércoles
Las clases son dirigidas por instructores certificados en educación física y se imparten en un ambiente de grupo, lo que ofrece a los participantes la oportunidad de conocer a otras personas a las que les gusta mantenerse en forma, de manera que se sientan motivados a ejercitarse con regularidad.
Iniciado en el 2013, el programa “Adultos Mayores Activos” de Parques de Miami-Dade está diseñado para ayudar a los adultos mayores a mejorar su bienestar al realizar ejercicios físicos sistemáticamente. El programa se ofrece en los parques de todo el condado.
Para obtener más información acerca del programa “Adultos Mayores Activos” de Parques de Miami-Dade, comuníquese con Allan Tavss al 786-372-9701 o visite el sitio web.
Acerca del Departamento de Parques, Recreación y Áreas al Aire Libre del Condado de Miami-Dade
Parques del Condado de Miami-Dade es el tercer sistema de parques de condado más grande en los Estados Unidos, el cual consta de 260 parques y 12.825 hectáreas de terreno. Es uno de los sistemas de parques y recreación más singulares del mundo, dedicado a la generación de espacios, salud y bienestar, y a la conservación. Para mayor información acerca de Parques del Condado de Miami-Dade, visite su sitio web o llame al 3-1-1.
Parques de Miami-Dade recibe el apoyo de la Fundación de Parques de Miami-Dade, una organización 501(c)3 sin ánimo de lucro que brinda apoyo a la gestión del Departamento de Parques, Recreación y Áreas al Descubierto a fin de continuar desarrollando el sistema de parques del Condado de Miami-Dade, de prestigio mundial, para el beneficio de sus residentes y visitantes. Con miras a cumplir su misión de crear una comunidad más saludable, habitable y sostenible, la fundación garantiza la ejecución del plan maestro de Parques y Áreas al Descubierto y el desarrollo de programas de parques y recreación con vigencia todo el año para niños, adultos y personas con discapacidades de la zona. Para más información, visite la página en internet de la Fundación de Parques.
Para solicitar material en formato especial, información sobre el acceso para personas con discapacidades o los servicios de un intérprete del lenguaje de señas (con 7 días de antelación), llame al 305-755-7848.